Основная характеристика: субмикроэлемент. Биогенный химический элемент, т. е. постоянная составная часть организма человека.
Наиболее часто встречающийся на Земле элемент (песок - в виде двуокиси кремния). Считается нетоксичным.
Элемент жизни, без него не могут жить ни человек, ни растение, ни животное. Есть мнение, что долголетие жителей Кавказа связано с высоким содержанием кремния в потребляемой воде.
«Элемент красоты», так как влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
В организме содержится в количестве 1-1,5 грамма.
Присутствует во всех тканях и органах, наибольшее количество кремния содержится в лимфоузлах, соединительной ткани аорты, трахеи, сухожилиях, костях, коже и эпидермальных образованиях.
Суточная потребность
Для взрослых 20-30 мг.
Беременной женщине, кормящей матери и растущему ребенку до 11 лет требуется в 5 раз больше кремния, чем взрослому человеку.
Значение в организме
- В первую очередь необходим для формирования основного вещества кости и хряща, хотя принимает и непосредственное участие в процессе минерализации костной ткани. Очень подвижный элемент: при переломах костей концентрация кремния в пораженных местах увеличивается в 50 раз.
- Активно участвует в работе свертывающей системы крови.
- Необходим для построения эпителиальных и нервных клеток.
- Влияет на скорость синтеза гликозаминогликанов и их белковых комплексов. Участвует в созревании волокнистых тканей организма - коллагена и их соединению, придавая им прочность и упругость. Улучшает костную ткань. Это имеет значение для развития атеросклероза: кремний защищает интиму аорты от инфильтрации липидами за счет уменьшения проницаемости соединительной ткани.
- В моче образует защитные коллоиды, препятствующие кристаллизации некоторых минеральных компонентов и тем самым затрудняющие образование мочевых камней.
Связь с другими микроэлементами - Кремний необходим для усвоения йода, фтора, железа, кобальта, золота, цинка, кальция, магния, калия, натрия и других элементов.
- Участвует в процессах оссификации вместе с магнием и фтором.
- Молибден, магний и фтор влияют на усвоение кремния в кишечнике.
- Кремниевая кислота способствует выведению свинца из организма.
Причины избытка
Профессиональные вредности (избыточное поступление или замедленное выделение кремния).
Следствия избытка
Общий гиперсиликоз организма; локальные формы силикозов (пневмокониоз, нефросиликоз, кремниевый нефролитиаз, силикокальциноз лимфатических узлов корня легкого, окулосиликоз и др.).
Следствия дефицита
Начальные признаки: выпадение волос, ломкость ногтей, которые утрачивают нормальную флуоресценцию в ультрафиолетовом свете, плохое состояние кожи, склонность к кровоподтекам при легких ушибах, разрушение зубной эмали и появление перхоти.
В дальнейшем происходит полная утрата основным веществом кости своей структуры. Происходят патологические изменения хрящевой ткани, обусловленные нарушением синтеза гликозаминогликанов (основного вещества хряща и соединительно-тканных волокон).
Следствия дефицита для детей
Развивается рахит даже в случае избытка в организме витамина Д, так как действие кремния на процессы остеогенеза осуществляется независимо от витамина Д и направлено в первую очередь на синтез коллагенов в основном веществе, когда витамин Д не оказывает влияние.
Следствия дефицита для пожилых людей
В пожилом возрасте этот микроэлемент хуже усваивается и больше выводится из организма. Так как с возрастом концентрация кремния в соединительной ткани снижается, то способствует развитию атеросклероза, повышенной ломкости костей.
Источники от ВИТАМАКС-XXI ВЕК
- ВИТАБАЛАНС 2000 содержит органический кремний из растительных источников (корень и лист одуванчика).
- ЗЕЛЕНОЕ ВОЛШЕБСТВО содержит пчелиное маточное молочко - источник кремния
- ЕДА В СТАКАНЕ содержит кремний за счет наличия одуванчика и ягод боярышника
- НУТРИ-ФЕМ (ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ЖЕНЩИН) содержит кремний из растительных источников (крапива).
- ЗЕЛЕНАЯ ЗАЩИТА включает в себя люцерну, содержащую полный спектр минеральных веществ, в том числе кремния и бора. Содержащийся в ней одуванчик является также источником органического кремния.
- ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ КОМПЛЕКС КАЛЬЦИЯ содержит хвощ полевой, являющийся источником кремния.
- МУКА ИЕРУСАЛИМСКОГО АРТИШОКА содержит 8 мг% кремния в активной форме
